Бодифлекс
Дыхательная гимнастика и упражнения, направленные на работу с телом и развитие контроля над дыханием.
Дыхание · контроль тела · движение
30+лет профессионального
опыта работы
опыта работы
Специалист студии «Первый Шаг»
Элла
Элла
Горнова
Тренер по бодифлексу, тренер детской гимнастики и персональный тренер.
БодифлексДетская гимнастикаПерсональные тренировки
Записаться на консультацию
Спортивное звание
МС
Мастер спорта СССР по спортивной гимнастике
Большой спортивный опыт и многолетняя тренировочная практика.
Профессиональный опыт
Более 30 лет в сфере физической культуры
Элла Николаевна имеет более 30 лет опыта в сфере физической культуры и тренировочной работы.
Большой спортивный опыт и многолетняя практика позволяют грамотно подбирать нагрузку, учитывать индивидуальные особенности человека и выстраивать занятия с учётом его физической подготовки.
Форматы занятий
Специализация
Тренировочные программы помогают развивать контроль над телом, физические качества и уверенность в движении.
Персональные тренировки
Индивидуальный подбор упражнений и нагрузки в соответствии с целями и возможностями человека.
Персональная программа · индивидуальная нагрузкаЗанятия с детьми
Развитие физических качеств, координации, гибкости и двигательных навыков.
Координация · гибкость · двигательное развитиеКонсультация